COURS
Circuit renfo
45 minutes pour sculpter et tonifier chaque muscle, avec des exercices qui te feront sentir aussi fort que tu en as l’air !
C.a.f
(Cuisses.Abdos.Fessiers)
Mets le feu à tes cuisses, abdos et fessiers avec une séance fun et ciblée pour des résultats visibles !
body barre
45 minutes pour attaquer chaque muscle de la tête aux pieds, pour un corps harmonieux et plein de vitalité.
abdos express
30 minutes pour des abdos en béton ! Un concentré d’exercices rapides pour un ventre plat et tonique.
STRETCHING
Étire tes muscles, relâche les tensions et fais le plein d'énergie avec 30 minutes de relaxation dynamique.
circuit training
Enchaîne cardio et musculation avec ce circuit intense, idéal pour brûler des calories et booster ton endurance.
pilates
Renforce ton centre et améliore ta posture avec des exercices doux mais efficaces, pour retrouver un équilibre parfait.
bike
En selle pour 45 minutes de cardio intense ! Dépasse-toi en rythme sur des musiques entrainantes et fais le plein d'énergie.
